Масаж в період переймів

Будьте уважні до своїх відчуттів. Масаж діє як полегшення і розслаблення в період переймів. Окрім загальної атмосфери на пологах є і конкретні прийоми, які допомагають, значно полегшать перебіг сутичок.

Можна використовувати декілька простих масажних рухів, які корисні при переймах: 

• Погладжування низу живота легкими рухами від центру до бічних сторонах;
• Погладжування попереку (добре б задіяти когось до цього процесу);
• Сильнішу дію можна підключити на клубові кістки – виступаючі кісточки з боків внизу живота, кути таза;
• Якщо відчуття болю в області попереку, часто їх полегшує досить сильний тиск кулаком або зап’ястям на область крижів.

Акушер при такому масажі може також підключити вплив ароматерапії – натуральні масла (дуже важливо, щоб не були синтетичними, які можуть нашкодити) .Найчастіше під час пологів використовують лавандова олія, яка знеболює; рожеве або ромашкове для розслаблення; мускатний шавлія, який посилює родову діяльність і сприяють зняттю стресу.

Іноді аромат і світло свічки допомагають відволіктися від болю.