Питна дієта

Існує ще один поширений вид дієти, це питна. Вона дозволить вам втратити щонайменше 10 сантиметрів в області талії. До неї входить тільки пиття і рідкі продукти. Тому виключіть все смажене і жирне. Всю важку їжу на цю дієту потрібно так само прибрати з харчування. Дозволено пити будь-яку рідину, крім газованої води і алкоголю. Їжте супчики, а так же овочі і фрукти.

Щоб вас не мучив голод, потрібно пити воду і їсти бажано кожні 2 години і не особливо великими порціями, приблизно 200мл.

Готуйте для себе якнайбільше смузи. Це дуже корисний напій для схуднення, до того ж дуже смачний.

Якщо у вас які-небудь проблеми з шлунком, то тоді вам не слід використовувати питну дієту. Тому перш ніж прийняти рішення самому, проконсультуйтеся з лікарем

Якщо ви почали питну дієту, а потім вирішили відмовитися від неї, то різко не кидайте. Починайте поступово переходити від легкої їжі, і важкою, щоб у вас не було проблем з ШКТ.

Я розповіла вам, що включає в себе питна дієта. Задумайтесь, коштує вона вашого здоров’я чи ні, але відомо, що при ній жінки втрачають від 10кг.