Порада від психологів – щоб бути здоровим, не стежите за новинами
Всі ми прагнемо бути в курсі подій, а тому щодня дивимося або читаємо новинні стрічки, не замислюючись над тим, що масова інформація може згубно впливати як на психічне, так і фізичне здоров’я людини.
Одна із всесвітньо відомих газет The Guardian опублікувала статтю від провідних психологів, в якій пояснюється причина, по якій слід утриматися від надмірного перегляду новин. Як не дивно, але пристрасть до перегляду новин вчені порівняли з любов’ю до цукру, яку, часом, можна співвіднести з наркотичною залежністю.Вся справа в тому, що під час перегляду програми новин людина отримує звістки про країну, про світ, про суспільство, але не отримує нічого, що може стосуватися самої людини, а тому йому недостатньо того, що ллється з телевізорів. І виникає бажання дивитися це знову і знову. Але нічого з побаченого чи почутого не впливає на життя в цілому.
Сучасні новини згубно впливають на самопочуття людини, викликаючи лише страх і агресію.Після перегляду новини про війну, вбивствах, або нечесних політиків, ми вже не можемо мислити творчо, тому що в нашій голові крім наростаючого обурення більше немає ніяких емоцій. Сюжети, що розповідають глядачеві про трагічні події, провокують вироблення гормонів, які відповідають за стресові стани. І якщо ці гормони постійно провокувати, то залишатися спокійним не вийде.
Якщо постійно дивитися новини, то з нервових клітин поступово, формуватимуться ланцюга нейронів, через які слабшає пам’ять, втрачається можливість мислити зосереджено, людина перестає концентруватися. Через це ми стаємо нервовими, і сповнені страхів, заганяючи себе, тим самим в кут. Постійні напади паніки, і дивні нові відчуття, які абсолютно не відповідають реальності.
Ну і самий вагомий аргумент – жодна людина, з тих, на кого адаптовані новини, не в силах змінити те, про що йому говорять. Безсилля, яке розвивається в нас, призводить до депресій і песимістичним світоглядом. Такий діагноз вже знайшов наукову назву – «завчена безпорадність», і ми дуже сподіваємося, що ви не станете піддаватися на витівки телебачення.
