Не викидайте яєчну шкаралупу
У цій статті ми розповімо, як можна зробити свій власний кальцій у себе вдома. Де його використовувати і які переваги він дає? Перш за все, давайте поговоримо про його переваги. Найбільша перевага яєчної шкаралупи – це посилення фортеці кісткової структури і зубів. Крім того, він дуже важливий для дітей в процесі віку, особливо для немовлят в період зміцнення імунної системи і зростання.
Яєчна шкаралупа містить 98% кальцію, це дозволяє легко отримувати чистий кальцій для організмі при регулярному вживанні.
Як самому зробити яєчний порошок?
- Розбийте і добре помийте яєчні шкаралупи.
- У киплячу воду кидайте вимиті шкарлупки.
- Переконайтеся, що всі раковини занурені в воду і не плавають в ній.
- Кип’ятіть протягом 15 хвилин, щоб позбутися від шкідливих бактерій.
- Витягуйте шкаралупу, нехай вода стече з них.
- Помістіть на деко, попередньо розігрітий до температури 200 градусів. Випікати протягом 15 хвилин.
- Все прожаренние шкаралупи завантажте в блендер і ретельно перемолу до борошна. До речі, після цієї процедури ви помітите, що леза блендера стануть більш гострими.
Як їсти яєчний порошок?
- Найпростіший варіант вживання полягає в тому, щоб з’їдати по 1 чайної ложки. Якщо не подобається смак, можна запивати свіжим фруктовим соком або молоком. Від цього буде користі ще більше.
- Можна додавати яєчний порошок в салат.
- Вживати можна яєчний порошок, як в сирому, там і в складі інших продуктів.
- Щоденне вживання 1 ложки яєчного порошку перед вечерею – повністю покриє Вашу щоденну потребу в кальції.
